Welkom op de nieuwe website van Gymnastiekvereninging Amicitas!
Ook de oude website is nog te bekijken! (*Klik hier*)
woensdag 27 oktober 2010
Amicitas: voor elk wat wils
Sinds juli 2009 is Terheijden een vereniging rijker: Gymnastiekvereniging Amicitas. Deze vereniging is ontstaan uit de oude gymnastiekvereniging Samen Voor Terheijden. Voor het komend seizoen heeft de nieuwe club een uitgebreid programma opgesteld. Voor ieder die bewegen wil is er iets te vinden. Van ouderpeutergymnastiek, damesgymnastiek, Aerobics tot conditietraining. Wie interesse heeft kan zich gewoon op het trainingstijdstip melden aan de zaal. De eerste twee lessen zijn gratis. Daarna kan men beslissen lid te worden.
Voor kinderen tot circa 4 jaar is er ouderpeutergymnastiek. Deze lessen worden op donderdagochtend van 9.15 tot 10.15 uur in de Cour gegeven door Kim van Gijzel. Bewustwording van de eigen lichamelijke mogelijkheden staat bij deze lessen voorop. Voor dames-senioren is er de mogelijkheid om op donderdag in beweging te komen. Er zijn twee gelegenheden: ’s middags van 11:00-11:15 uur onder leiding van Mariëtte van Meerwijk of ’s avonds van 20.30 tot 21.30 uur, met als trainster Joke Tolboom. Deze lessen worden in gemeenschapshuis De Cour (Markstraat, Terheijden) gegeven. Ook in Wagenberg is er nog een mogelijkheid deze les te volgen: op woensdag van 10.45 tot 11.45 uur in sporthal Driedorp. Deze lessen worden geleid door Cockie Baart en Annemie Schonk.
Speciaal gericht op de buik, been en billen zijn de lessen BBB. Hiervoor kan men op maandag terecht. Plaats: de DOJO op het sportpark aan de Ruitersvaartseweg in Terheijden. Tijd: maandag van 10.45 tot 11.45 uur. Trainster: Joke Tolboom. Voor het wat zwaardere werk kan men op de conditietraining terecht. Deze les wordt in De Cour gegeven op donderdag van 20.30 tot 21.30 uur, zowel mannen als vrouwen zijn welkom. Trainster is Joke Tolboom. Voor ”jonge meiden”, die graag op muziek bewegen, heeft Amicitas lessen Aerobics in de aanbieding. Tijd: dinsdagavond van 20.00 tot 21.00 uur in de Cour. Trainster is: Jeanette van Groesen.
Het bestuur van Amicitas bestaat uit voorzitter Jacqueline Huzen (Jacqueline@Amicitas.nl of tel. 076-5938317), secretaris Marian Kerssens (Marian@Amicitas.nl of tel. 076-5934006) en penningmeester (ledenadministratie) Marga Meijer (Marga@Amicitas.nl of tel. 076-8874025).
Meer informatie is ook de vinden op de website: www.Amicitas.nl
Voor kinderen tot circa 4 jaar is er ouderpeutergymnastiek. Deze lessen worden op donderdagochtend van 9.15 tot 10.15 uur in de Cour gegeven door Kim van Gijzel. Bewustwording van de eigen lichamelijke mogelijkheden staat bij deze lessen voorop. Voor dames-senioren is er de mogelijkheid om op donderdag in beweging te komen. Er zijn twee gelegenheden: ’s middags van 11:00-11:15 uur onder leiding van Mariëtte van Meerwijk of ’s avonds van 20.30 tot 21.30 uur, met als trainster Joke Tolboom. Deze lessen worden in gemeenschapshuis De Cour (Markstraat, Terheijden) gegeven. Ook in Wagenberg is er nog een mogelijkheid deze les te volgen: op woensdag van 10.45 tot 11.45 uur in sporthal Driedorp. Deze lessen worden geleid door Cockie Baart en Annemie Schonk.
Speciaal gericht op de buik, been en billen zijn de lessen BBB. Hiervoor kan men op maandag terecht. Plaats: de DOJO op het sportpark aan de Ruitersvaartseweg in Terheijden. Tijd: maandag van 10.45 tot 11.45 uur. Trainster: Joke Tolboom. Voor het wat zwaardere werk kan men op de conditietraining terecht. Deze les wordt in De Cour gegeven op donderdag van 20.30 tot 21.30 uur, zowel mannen als vrouwen zijn welkom. Trainster is Joke Tolboom. Voor ”jonge meiden”, die graag op muziek bewegen, heeft Amicitas lessen Aerobics in de aanbieding. Tijd: dinsdagavond van 20.00 tot 21.00 uur in de Cour. Trainster is: Jeanette van Groesen.
Het bestuur van Amicitas bestaat uit voorzitter Jacqueline Huzen (Jacqueline@Amicitas.nl of tel. 076-5938317), secretaris Marian Kerssens (Marian@Amicitas.nl of tel. 076-5934006) en penningmeester (ledenadministratie) Marga Meijer (Marga@Amicitas.nl of tel. 076-8874025).
Meer informatie is ook de vinden op de website: www.Amicitas.nl
Amicitas-damesgymnastiek: naast sport ook gezellig.
”Rekken, even vasthouden. En strekken maar weer. Omdat er een foto gemaakt wordt doen we het nog een keer”; Cocki Baart houdt de dames van gymnastiekvereniging goed bezig. Die hebben daar geen bezwaar tegen. Al rennen ze kort daarna wel snel naar de kleedkamer en vervolgens de kantine. Want sporten is leuk, maar gezelligheid ook. Iemand is jarig geweest, dus er wordt getrakteerd op appelflappen. ”Of de onsjes, die we er hebben afgetraind, er nu weer bijkomen? Geen probleem. Die fietsen we er straks wel weer af. Want ondanks de kou is bijna iedereen op de fiets. Ook de dames uit Terheijden”; antwoordt een deelnemer desgevraagd enthousiast. Omdat het de laatste training voor de Kerst is wisselen de dames van Amicitas-gymclub onderling nog wat attenties uit. Ook dat hoort er bij.
Sinds juli 2009 is de gemeente Drimmelen een sportclub rijker: gymnastiekvereniging Amicitas. Zij is ontstaan uit de ”oude”
gymnastiekvereniging GVSVT. De nieuwe club biedt een ruim assortiment aan sportieve mogelijkheden: diverse soorten dans, Aerobic, peuter- en kleutergym, conditietraining en damesgymnastiek. Veel van deze activiteiten zijn in Terheijden. Maar vrouwen, die hun conditie een beetje op peil willen houden, kunnen ook in Wagenberg terecht. Op woensdagmorgen wordt daar damesgymnastiek gegeven. Plaats: sporthal Driedorp, tijd van 10.45 tot 11.45 uur.
De lessen worden gegeven door Cocki Baart en Annemie Schonk, beiden al jaren actief op sportgebied, waarvan de laatste acht jaar bij Amicitas en daarvoor GVSVT. Juist omdat ze met twee personen werken kan er wat extra aandacht aan individuele deelnemers worden gegeven. Voor mensen met wat beperkingen een groot voordeel. Alle spieren komen in de lessen aan bod. De bedoeling is vooral de algemene conditie te verbeteren, wat bewegen een stuk prettiger maakt. Men start met een half uurtje bewegen op muziek, daarna een spel, een aantal grondoefeningen en de coolingdown. De lessen zijn vooral gericht op dames, vanaf ca 35 jaar (en de oudste is de 80 al gepasseerd, wordt gefluisterd). Momenteel zijn er 23 deelnemers.
Wie interesse heeft, kan zich gewoon op het genoemde tijdstip bij de zaal melden. De eerste twee lessen zijn gratis, daarna kan men beslissen lid te worden. Sportschoenen en wat sportieve kleding zijn gewenst. Meer informatie bij het secretariaat (076-5934006), via info@amicitas.nl of op de website www.amicitas.nl
Sinds juli 2009 is de gemeente Drimmelen een sportclub rijker: gymnastiekvereniging Amicitas. Zij is ontstaan uit de ”oude”
gymnastiekvereniging GVSVT. De nieuwe club biedt een ruim assortiment aan sportieve mogelijkheden: diverse soorten dans, Aerobic, peuter- en kleutergym, conditietraining en damesgymnastiek. Veel van deze activiteiten zijn in Terheijden. Maar vrouwen, die hun conditie een beetje op peil willen houden, kunnen ook in Wagenberg terecht. Op woensdagmorgen wordt daar damesgymnastiek gegeven. Plaats: sporthal Driedorp, tijd van 10.45 tot 11.45 uur.
De lessen worden gegeven door Cocki Baart en Annemie Schonk, beiden al jaren actief op sportgebied, waarvan de laatste acht jaar bij Amicitas en daarvoor GVSVT. Juist omdat ze met twee personen werken kan er wat extra aandacht aan individuele deelnemers worden gegeven. Voor mensen met wat beperkingen een groot voordeel. Alle spieren komen in de lessen aan bod. De bedoeling is vooral de algemene conditie te verbeteren, wat bewegen een stuk prettiger maakt. Men start met een half uurtje bewegen op muziek, daarna een spel, een aantal grondoefeningen en de coolingdown. De lessen zijn vooral gericht op dames, vanaf ca 35 jaar (en de oudste is de 80 al gepasseerd, wordt gefluisterd). Momenteel zijn er 23 deelnemers.
Wie interesse heeft, kan zich gewoon op het genoemde tijdstip bij de zaal melden. De eerste twee lessen zijn gratis, daarna kan men beslissen lid te worden. Sportschoenen en wat sportieve kleding zijn gewenst. Meer informatie bij het secretariaat (076-5934006), via info@amicitas.nl of op de website www.amicitas.nl
Amicitas-damesgymnastiek: flink aanpakken..
Krakende auto’s rijden het best; met enige fantasie kan deze uitspraak ook voor damesgymnastiek gelden. Dat blijkt wel uit de wekelijkse Amicitaslessen op maandagmorgen. Docente Joke Tolboom heeft weinig medelijden met de dames: ”Armen buigen en strekken, een, twee, drie, vier, en weer terug. Voeten op de grond, spreid, sluit, naar links en naar rechts, naar voor en naar achter. Jullie piepen als jonge meiden. Maar doorgaan hoor”.. Zonder protesteren wordt het uitgevoerd. Tot iemand een grote zucht laat en roept: ”Klaar”. Het commando wordt door de trainster braaf opgevolgd.
Gymnastiekvereniging Amicitas heeft veel takken van sport in het pakket. Een daarvan is damesgymnastiek. Deze les wordt gegeven op maandagmorgen van 10.45 tot 11.45 uur. Plaats van handeling: de Dojo op het sportpark aan de Ruitersvaartseweg in Terheijden. Doel is de algehele conditie van de dames een beetje op peil te houden, zodat bewegen een stuk makkelijker wordt. Daarnaast is er uitgebreide aandacht voor de BBB-spieren: buik, been en billen. Momenteel bestaat de groep uit 15 dames, in leeftijd variërend van 40 tot ca. 80 jaar. De soms gevorderde leeftijd is aan het enthousiasme waarmee de oefeningen worden uitgevoerd, niet te merken. Ook al kraakt er wel eens wat, men zet gestaag door. ”Ik ben al dertig jaar lid, en doe dit nog steeds met veel plezier”; meldt een van de deelnemers niet zonder trots. Ook ander deelnemers lopen over van enthousiasme. Behalve deze les doen ze ook nog mee aan andere Amicitas-aktiviteiten, zoals Aerobic, conditietraining of het wekelijkse gymnastiekuur in Wagenberg. De Tilburgse trainster Joke Tolboom heeft deze groep nu drie jaar onder haar hoede. “Natuurlijk is het soms flink werken, maar er is ook tijd om even uit te hijgen. Daarnaast is er aandacht voor gezelligheid. Rond de kerst en op het eind van het lesjaar organiseren we altijd iets bijzonders. Toen ik begon was de groep nog klein, zo’n 7 mensen, maar de laatste jaren is het aantal verdubbeld”..
Wie interesse heeft, kan zich op het tijdstip gewoon aan de zaal melden. De eerste twee lessen zijn gratis, daarna kan men beslissen lid te worden. Sportschoenen en wat gemakkelijke, sportieve kleding zijn gewenst. Meer informatie is te krijgen via mail info@amicitas.nl of op de website www.amicitas.nl. Of een telefoontje naar het secretariaat: 076-5934006.
Gymnastiekvereniging Amicitas heeft veel takken van sport in het pakket. Een daarvan is damesgymnastiek. Deze les wordt gegeven op maandagmorgen van 10.45 tot 11.45 uur. Plaats van handeling: de Dojo op het sportpark aan de Ruitersvaartseweg in Terheijden. Doel is de algehele conditie van de dames een beetje op peil te houden, zodat bewegen een stuk makkelijker wordt. Daarnaast is er uitgebreide aandacht voor de BBB-spieren: buik, been en billen. Momenteel bestaat de groep uit 15 dames, in leeftijd variërend van 40 tot ca. 80 jaar. De soms gevorderde leeftijd is aan het enthousiasme waarmee de oefeningen worden uitgevoerd, niet te merken. Ook al kraakt er wel eens wat, men zet gestaag door. ”Ik ben al dertig jaar lid, en doe dit nog steeds met veel plezier”; meldt een van de deelnemers niet zonder trots. Ook ander deelnemers lopen over van enthousiasme. Behalve deze les doen ze ook nog mee aan andere Amicitas-aktiviteiten, zoals Aerobic, conditietraining of het wekelijkse gymnastiekuur in Wagenberg. De Tilburgse trainster Joke Tolboom heeft deze groep nu drie jaar onder haar hoede. “Natuurlijk is het soms flink werken, maar er is ook tijd om even uit te hijgen. Daarnaast is er aandacht voor gezelligheid. Rond de kerst en op het eind van het lesjaar organiseren we altijd iets bijzonders. Toen ik begon was de groep nog klein, zo’n 7 mensen, maar de laatste jaren is het aantal verdubbeld”..
Wie interesse heeft, kan zich op het tijdstip gewoon aan de zaal melden. De eerste twee lessen zijn gratis, daarna kan men beslissen lid te worden. Sportschoenen en wat gemakkelijke, sportieve kleding zijn gewenst. Meer informatie is te krijgen via mail info@amicitas.nl of op de website www.amicitas.nl. Of een telefoontje naar het secretariaat: 076-5934006.
Amicitas-Aerobics: stevig bewegen op muziek
”Come on, come on”, de muziek en stevige beatklanken van Solid Sound vullen de gymzaal van De Cour. Zij bepalen het ritme van de lessen Aerobics van gymnastiekvereniging Amicitas. En voor zover dat niet voldoende is doet trainster Jeanette van Groezen er nog een schepje bovenop: ”Vier, drie, twee, een; stapje naar voren, naar rechts, naar links, naar achteren maar weer.”.. Het is hard werken, maar de 15 dames doen het met zichtbaar plezier. Ook aan de daarop volgende en pittige spieroefeningen wordt zonder morren meegedaan: rug-, arm-, buik-, bil- en beenspieren komen aan bod. Muziek bepaalt ook daarbij weer het tempo.
Aerobics ontstond in de jaren ’60. Efficiënte fysieke oefeningen, vaak op muziek. Vooral bij vrouwen populair. Kracht, flexibliteit en coördinatie worden getraind. De goeroe van deze tak van sport was de Amerikaanse arts Cooper, hij begon de eerste aerob-opleiding voor hart en longen. Zijn boek ”Aerobics” leidde tot de definitieve doorbraak. Fitheid verbeteren, vetten en koolhydraten verbranden, het lichaam vormen, fysiek welzijn versterken en “gewoon fit blijven” zijn de belangrijkste uitgangspunten. De lessen worden meestal volgens een vast patroon opgebouwd: een warming-up, interval- of stap-aerobics, spieroefeningen op de vloer, stretchen en tot besluit een cooling-down.
De lessen Aerobics van Amicitas worden op dinsdagavond van 20.00 tot 21.00 uur gegeven in gemeenschapshuis De Cour, Markstraat, Terheijden. Docente is Jeanette van Groezen.. Vrouwen in de leeftijd van 20 tot circa 50 jaar zijn de belangrijkste doelgroep. Geïnteresseerden kunnen gewoon een keer op proef komen, de eerste twee lessen zijn gratis. Daarna kan men beslissen lid te worden.
Meer info: info@amicitas.nl, website: www.amicitas.nl of tel.: 076-5934006 (secretariaat).
Aerobics ontstond in de jaren ’60. Efficiënte fysieke oefeningen, vaak op muziek. Vooral bij vrouwen populair. Kracht, flexibliteit en coördinatie worden getraind. De goeroe van deze tak van sport was de Amerikaanse arts Cooper, hij begon de eerste aerob-opleiding voor hart en longen. Zijn boek ”Aerobics” leidde tot de definitieve doorbraak. Fitheid verbeteren, vetten en koolhydraten verbranden, het lichaam vormen, fysiek welzijn versterken en “gewoon fit blijven” zijn de belangrijkste uitgangspunten. De lessen worden meestal volgens een vast patroon opgebouwd: een warming-up, interval- of stap-aerobics, spieroefeningen op de vloer, stretchen en tot besluit een cooling-down.
De lessen Aerobics van Amicitas worden op dinsdagavond van 20.00 tot 21.00 uur gegeven in gemeenschapshuis De Cour, Markstraat, Terheijden. Docente is Jeanette van Groezen.. Vrouwen in de leeftijd van 20 tot circa 50 jaar zijn de belangrijkste doelgroep. Geïnteresseerden kunnen gewoon een keer op proef komen, de eerste twee lessen zijn gratis. Daarna kan men beslissen lid te worden.
Meer info: info@amicitas.nl, website: www.amicitas.nl of tel.: 076-5934006 (secretariaat).
Abonneren op:
Posts (Atom)